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                                                                海鲜里的人参价格比牛肉便宜蛋白质含量高补钙不长肉

                                                                很多朋友特别?#19981;?#21507;海鲜一年四季都是吃海鲜的季节海鲜的种类特别多有大龙?#28023;?#26377;螃蟹还有生蚝?#19981;?#21507;海鲜的朋友呢每天都想吃海鲜有些海鲜价格特别贵但是有些海鲜特别便宜春天应该多吃一些口味比较清淡高营养高蛋白的食物比如说生蚝一类的这次要给大家介绍的这种海鲜外观特别像生?#28023;?#20294;是呢不是生?#28023;?#23427;的名字叫蛏子

                                                                我们一起来看一下蛏子在超市里可能会见到这种海鲜吃法还是蒸着吃比?#34430;ã?#21407;汁原味营养不流失海鲜肉质比较嫩不适合长久烹饪做法特别简单几?#31181;?#23601;能搞定比大龙虾还好处理肉质含有丰富的蛋白质蛏子被称为海中人参味道特别鲜嫩蛋白质含量高脂肪低非常适合老人孩子吃吃?#22235;?#34917;充营养也不会长胖哦

                                                                我们来看看这道菜怎么做才好吃首先准备食材准备蛏子粉丝蒜盐食材准备好之后开始烹饪把蛏子清洗干净蛏子里面的肉毕竟比蛤蜊肉多吃着还是非常过瘾的又一次我们吃粉丝炖煮蛤蜊特别美味简直比麻?#22791;?#34570;还好吃蛏子价格便宜一斤20块钱先把粉丝泡软在温水里泡半个小时差不多就泡好了然后捞出沥干水分铺在盘子底?#30475;?#24213;

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                                                                大家有没有学会蛏子怎么做好吃呢就按照给大家介绍的方法非常实用有时候看到超市里各种海鲜很多人都是不知道怎么做才好如果见到有蛏子就按照这种做法好吃美味又营养哦


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